- تاریخ انتشار : ۱۳۹۷
- ناشر : دومین کنفرانس بین المللی پژوهش های کاربردی در علوم , تکنولوژِی و دانش
- زبان مقاله : همه
- تعداد صفحات : 9
- حجم فایل : 588.347 کیلوبایت
- نوع مقاله : مجموعه مقالات کنفرانس
- مجموعه : پزشکی
چکیده مقاله
چکیده
مطالعات گذشته نشان داده که مصرف آنتی اکسیدانها در فعالیتهای ورزشی موجب کاهش سطح اسید لاکتیک در اوج تمرینات می گردد. با توجه به اینکه اغلب آنتی اکسیدانها، دهنده هیدروژن هستند مصرف آب غنی از هیدروژن می تواند باعث بالا رفتن ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن شده و اثرات مطلوبی بر بدن ورزشکاران داشته باشد.
مطالعات مشابهی در زمینه اثر نوشیدن آب غنی از هیدروژن (HRW) بر کارایی ورزشکاران انجام شده است. در مطالعه حاضر برای تولید هیدروژن از استیک افزاینده هیدروژن استفاده شده است. 9 ورزشکار مرد به صورت یک سو کور در حین تمرینات مقاومتی آب شهری نوشیدند و در چهار مرحله: قبل از تمرین، دقیقا بعد از تمرین، یکساعت پس از تمرین و 24 ساعت پس از تمرین از خون آنها نمونه گیری انجام شد. این آزمایش بعد از 10 روز استراحت، با نوشیدن HRW تکرار شد و نتایج مولفه‌های لاکتات دی هیدروژناز (LDH)، کراتین کیناز (CPK) و اسید لاکتیک (LAC) با نتایج آب شهری مورد بررسی قرار گرفت.
مصرف آب غنی از هیدروژن بر LAC دقیقا بعد از تمرین به میزان %39/19 کاهش یافت و تغییر معناداری داشت. همچین LDH یک ساعت پس از تمرین به میزان%2/40 کاهش یافت که سطح معناداری نسبت به آب شهری داشت. ولی میزان تغییرات CPK در هیچکدام از مراحل آزمایش کاهش معنی داری نداشت.( 05/0 p<)
نتیجه گیری: نتایج نشان می دهد که HRW اثر مطلوبی بر کاهش لاکتات و خستگی ناشی از تمرینات مقاومتی دارد و می تواند موجب بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران حرفه ای گردد. استیک افزاینده هیدروژن آبی ایده آل برای نوشیدن ورزشکاران تولید نموده و احتمالا مصرف طولانی مدت آن اثرات سلامتبخش بیشتری برای ورزشکاران نیز خواهد داشت. لذا مصرف آن به تمامی افراد توصیه می گردد.
نحوه استناد به مقاله
در صورتی که می خواهید به این مقاله در اثر پژوهشی خود ارجاع دهید، می توانید از متن زیر در بخش منابع و مراجع بهره بگیرید :
بهروز مرادی؛ابراهیم صابری؛علی حسنی؛ ۱۳۹۶، تاثیر استفاده از استیک افزاینده هیدروژن توسط ورزشکاران در تمرینات مقاومتی، دومین کنفرانس بین المللی پژوهش های کاربردی در علوم , تکنولوژِی و دانش، https://scholar.conference.ac:443/index.php/download/file/13921-The-Effect-of-Athletes-Using-Hydrogen-Additive-Stick-on-Strength-Training
در داخل متن نیز هر جا به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پرانتز، مشخصات زیر نوشته شود.
(بهروز مرادی؛ابراهیم صابری؛علی حسنی؛ ۱۳۹۶)
