- تاریخ انتشار : ۱۳۹۶
- ناشر : چهارمین کنفرانس بین المللی پژوهش در علوم و تکنولوژی
- زبان مقاله : همه
- تعداد صفحات : 7
- حجم فایل : 907.856 کیلوبایت
- نوع مقاله : مجموعه مقالات کنفرانس
- مجموعه : مدیریت
چکیده مقاله
تمرینات تناوبی شدید یک رویکرد کارا برای بهبود ظرفیت های سیستم های هوازی و بی هوازی هستند. بررسی حاضر از نوع کاربردی با روش توصیفی مقایسه ای می باشد، که با هدف بررسی تاثیر تمرینات – HIT بر روی کاهش وزن در مردان چاق غیرفعال انجام گردید در این مقاله سعی شده است با بررسی تحقیقات صورت گرفته در خصوص تاثیرات تمرینات HIT بر روی درصد چربی بدن و مقایسه این تحقیقات با موضوع اصلی مقاله که بررسی تاثیر تمرینات HIT بر کاهش وزن بدن می - باشد ارتباط تمرینات تناوبی با شدت بالا در کاهش بافت چربی بدن و همچنین سطح غلظت پلاسمایی 1 ICAM مورد بررسی قرار گیرد در نهایت مشخص شد که تمرینات HIT باعث بهبود عملکرد ورزشکاران شده و باعث از بین رفتن توده چربی و کاهش وزن بدن می شود.
نحوه استناد به مقاله
در صورتی که می خواهید به این مقاله در اثر پژوهشی خود ارجاع دهید، می توانید از متن زیر در بخش منابع و مراجع بهره بگیرید :
1.محمدعلی نوزاد؛2.وحدت انامی بیله سوار؛3.معصومه آقاجانی عالی زمینی؛4.محمد فرهادی؛5.مهناز حق دادی؛ ۱۳۹۵، تاثیر تمرینات HIT بر روی کاهش وزن، چهارمین کنفرانس بین المللی پژوهش در علوم و تکنولوژی، https://scholar.conference.ac:443/index.php/download/file/8807-HIIT-exercise-on-weight-loss
در داخل متن نیز هر جا به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پرانتز، مشخصات زیر نوشته شود.
(1.محمدعلی نوزاد؛2.وحدت انامی بیله سوار؛3.معصومه آقاجانی عالی زمینی؛4.محمد فرهادی؛5.مهناز حق دادی؛ ۱۳۹۵)
