- تاریخ انتشار : ۱۳۹۶
- ناشر : کنفرانس بین المللی نو آوری در علوم و تکنولوژی
- زبان مقاله : همه
- تعداد صفحات : 6
- حجم فایل : 483.988 کیلوبایت
- نوع مقاله : مجموعه مقالات کنفرانس
- مجموعه : علوم انسانی
چکیده مقاله
تصویرسازی ذهنی یک تکنیک مدیتیشن است که تأثیرات جسمی و روانشناختی دارد. در جریان این تکنیک، آرمیدگی ذهن و جسم با کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و تغییر در امواج مغزی اتفاق میافتد. تصویرسازی ذهنی میتواند درد را کاهش داده به تأثیر داروها کمک کند و احساس بیمار را بهبود بخشد. از این تکنیک برای کار با بیماران دچار فوبیا و افسردگی، کاهش استرس، اضطراب و افسردگی، کاهش فشار خون، کنترل درد، افزایش انگیزه، بهبود آرمیدگی، افزایش کنترل بر زندگی فردی، بهبود روابط و حتی برای کمک به افراد در ترک سیگار استفاده میشود . هدف از این پژوهش بررسی اثر تصویر سازی ذهنی بر عملکرد تعادلی پویا بازیکنان تیم فوتبال فجر شهید سپاسی بود. به همین منظور از بازیکنان تیم فوتبال فجر شهید سپاسی شیراز استفاده کردیم. پروتکل تمرینی شامل سه نوع تمرین)تصویر سازی ذهنی تمرینات تعادلی تمرینات تعادلی و تصویر سازی ذهنی( به مدت 8 هفته، هفته ای 3 جلسه و هر جلسه به مدت 02 دقیقه - - با گروهای مختلف تمرینی اجرا شد. جهت بررسی عملکرد تعادلی از تست تعادلی بر پای ستاره ای استفاده شد. اطلاعات با استفاده از تستهای آماری ANOVA با اندازه های تکراری با سطح معناداری (p<0.05) تحلیل گردید یافته ها نشان می دهد که تصویر سازی ذهنی همانند تمرینات عملی اثر معناداری بر بهبود عملکرد تعادلی دارد. بررسیهای به عمل آمده در این پژوهش نشان می دهد که عملکرد تعادلی بعد از تمرینات در هر سه گروه )تصویر سازی ذهنی تمرینات تعادلی تمرینات تعادلی و تصویر سازی ذهنی( بهبود پیدا - - کرده ولی میزان این پیشرفت در گروه تصویرسازی ذهنی و تمرینات تعادلی بیشتر از بود که این مطلب بیانگر اثر مثبت تمرینات تصویر سازی ذهنی بر عمکرد تعادلی می باشد. مقایسه عملکرد تعادلی بازیکنان تیم فجر شهید سپاسی با انجام هر سه نوع تمرین نسبت به قبل از تمرین بهبود پیدا کرد .
نحوه استناد به مقاله
در صورتی که می خواهید به این مقاله در اثر پژوهشی خود ارجاع دهید، می توانید از متن زیر در بخش منابع و مراجع بهره بگیرید :
1.محمود شهامت؛2.محمود یاوری؛3.کریم دهقانی؛4.فاطمه محمودی؛ ۱۳۹۵، بررسی اثر تصویر سازی ذهنی بر عملکرد تعادلی پویا بر بازیکنان تیم فوتبال فجر شهید سپاسی در لیگ برتر 92-93، کنفرانس بین المللی نو آوری در علوم و تکنولوژی، https://scholar.conference.ac:443/index.php/download/file/9448-examine-the-effect-of-the-image-of-a-dynamic-balance-on-mental-performance-on-the-football-team-Fajr-martyrs-in-tribute-to-Premier-League-93---92
در داخل متن نیز هر جا به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پرانتز، مشخصات زیر نوشته شود.
(1.محمود شهامت؛2.محمود یاوری؛3.کریم دهقانی؛4.فاطمه محمودی؛ ۱۳۹۵)
